“
เครียดลงกระเพาะ” โรคยอดฮิตคน
วัยทำงาน – คนคิดมาก
โรคเครียดลงกระเพาะ มักจะเกิดกับผู้ที่มี
อายุ 18-35 ปี เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่อาจจะมีความเครียดมาก
ความเครียดที่สะสมในแต่ละวันเป็นตัวการที่ไปกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ และเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิด
โรคกระเพาะกำเริบ และส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติไปด้วย
ทำไมเครียดแล้วลงกระเพาะ?1.ระบบประสาทอัตโนมัติไปกระตุ้นต่อมหมวกไต ให้หลั่ง
ฮอร์โมนอะดรีนาลีน2.ต่อมไทรอยด์หลั่งฮอร์โมนเร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหารออกมามาก ทำให้นอนไม่หลับและหิว
3.ความเครียดทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้หยุดชะงักลง
เช็กอาการแบบนี้ เครียดลงกระเพาะ
1.ปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ ตอนท้องว่าง
2.เสียดหน้าอก อาหารไม่ย่อย
3.
รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน4.แน่นท้อง ท้องอืด เรอเหม็นเปรี้ยว
5.
นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท
เครียดลงกระเพาะ รักษาได้ไหม?
โรคกระเพาะอาหารสามารถรักษาให้หายได้ หากได้รับการดูแลรักษาที่ดี และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต แต่หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว ยังมีอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างถูกวิธี
วิธีป้องกันโรคเครียดลงกระเพาะ1.
ทานอาหารให้ตรงเวลา2.ไม่ทาน
อาหารรสจัด3.เลี่ยงของมัน
longbet69.club/]ของทอด[/url]
4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
5.
งดแอลกอฮอล์6.ไม่เครียด
‘ความเครียด’ จุดเริ่มต้นของโรคร้าย เพราะความเครียด ไม่ได้ส่งผลร้ายต่อจิตใจเพียงอย่างเดียว แต่ยังส่งผลต่อปัญหาสุขภาพกายอีกด้วย ดังนั้นหากรู้สึกว่าตนเองเครียดมากเกินไป ควรหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ฟังเพลง ทำสมาธิ ทำอาหาร เพื่อช่วยลดความเครียด พร้อมจัดตารางการทำงานและวางแผนการทำงานล่วงหน้า